Ep. 23/ ¿Donde pongo la mirada?… En el corazón
Donde pongo la mirada.. gran aspecto a observar. Me relaciono con personas que constantemente me invitan a observar este aspecto… asi que algo tiene que tener que ver con migo también.
Cuando diseñé mi web y comencé a dotarla de contenido… cosa que sigo haciendo y revisando…. tomé conciencia de todas las cosas que puse sobre ella… y claro, como no, estos temas que abordo para los demás son temas mios, sin duda… y donde pongo la mirada es uno de ellos que me conecta con mi amor propjo
Te cuento!
Ya hace un tiempo razonable que intento poner la mirada dentro… porque fuera, en modo juicio, crítica… ya no suele ser un lugar habitual en mi, lo cual no quiere decir que de tanto en tanto, tengo que recordar a mi EGO que ese no es el camino!
Poner la mirada en el interior y mirarse con amor es el gran ejercicio que cada dia intento hacer. Conecto con mi área del corazón y me permito sentirme, habitarme … con calma, en silencio y solo ofreciéndome escucha y amabilidad.
Esta es una invitación para tí, si me estás leyendo.
Recuerda que lo que es dentro es fuera y aquello que nutro dentro, es un nutrir fuera, aquello que amo dentro, se muestra también fuera.
Y el asundo del corazón es un asunto importante!
Estamos acostumbrados a que la cabeza rija nuestras vidas, nuestras decisiones e incluso nuestras relaciones, dando muy poco espacio al sentir del corazón… y mira que aquellos de las corazonadas es tan ponente que podría invitarnos al movimiento, pero en ese momento… ponemos razón, ego…. y muchas cosas más.
La mirada desde el sentir del corazón se propone como una mirada gentil, humilde, generosa…. amorosa!.
Cuando estamos en coherencia establecemos una maravillosa relación de amor entre el corazón, el cerebro, respiración y sistema hormonal…. y cuando eso ocurre y cito textualmente según el Institut Heartmath es un estado sincronizado y empoderador, física, emocional, mental y espiritualmente, que nos permite convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos… Y todo está dentro!
Ep. 23/
Donde pongo la mirada?
En el corazón
LA PROPUESTA HOY SERÍA, CONECTA CON TU INTERIOR, A TRAVÉS DE TU RESPIRACIÓN DESDE EL ÁREA DEL CORAZÓN Y DEJATE SENTIR AHI… CON UNA RESPIRACIÓN TRANQUILA Y SOSEGADA… ESTA GRAN PRACTICA DE AMOR PROPIO Y AUTOCUIDADO TE PERMITIRAN ENTRAR EN CONTACTO CON LA COHERENCIA DEL CORAZÓN ACTIVANDO ASPECTOS QUE MEJORAN LA RELACION CONTIGO Y POR ENDE CON LOS DEMÁS. AHI ES DONDE PONGO YO LA MIRADA… Y TE INVITO A QUE PUEDAS EXPERIMENTARLO
Yo acompaño estos y otros procesos, te acompaño y me acompaño.
A través de diversas técnicas como el coaching y el coaching con caballos, la coherencia cardiaca, y el bienestar emocional nos nutrimos y abrimos puertas a esta nueva mirada conectada con el corazón que nos hace amarnos mejor, conocernos y abrir espacios para una vida más amable y coherente con nosotros mismos.
Ra
